1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
7.1
タンパク質
14.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 354.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 354.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルトチャツネ
ヨーグルトチャツネは、インド料理発祥のさわやかでクリーミーな調味料です。新鮮なヨーグルト、ミントやコリアンダーなどの香草、スパイスのヒントで作られ、どんな料理にも酸味と活力ある味をもたらします。この万能なディップは、お気に入りのスナックの味を引き立てるだけでなく、ヘルシーな選択肢でもあります！低カロリーでプロバイオティクスが豊富に含まれているため、腸内の健康を促し消化を助けます。ケバブやドーサ、またはシンプルに野菜のディップとして最適で、食事に栄養価の高いアプローチを加える美味しい一品です！
