1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
7.9
タンパク質
9.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ヨーグルトとキュウリ
ヨーグルトとキュウリは、クリーミーなヨーグルトにさっぱりとしたキュウリが組み合わさったさわやかな一品です。中東や地中海料理を起源とし、この美味しい組み合わせはしばしばニンニク、オリーブオイル、ディルやミントといったハーブで引き立てられます。ビタミンやプロバイオティクスが豊富で、消化器の健康を促進しながら体を水分で満たします。カロリーが低く、軽食やおかずに最適なだけでなく、フレーバーや栄養をたっぷりと提供します。暖かい季節にピッタリなヨーグルトとキュウリは、健康で美味しいおやつに最適です！
