1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 94.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトとシリアル
ヨーグルトとシリアルは、クリーミーとサクサクの完璧な融合で、なめらかで酸味のあるヨーグルトとお気に入りのサクサクした穀物が組み合わさっています。さまざまな料理から発展したこの多目的な料理は、世界中の朝食の伝統に根付いています。無限の選択肢があるため、フルーツ、ナッツ、またはハチミツを加えて風味を引き立てることができます。タンパク質、プロバイオティクス、食物繊維をたっぷりと含んでいるため、ヨーグルトとシリアルは、1日を活気づける栄養価の高い方法です。健康的な選択肢である一方、一部のシリアルに添加された糖分に気をつけることが重要です。この美味しく健康的な朝食体験のために、この魅力的なペアを堪能してください！
