1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトとグラノーラとベリー
ヨーグルトにグラノーラとベリーを加えた組み合わせは、クリーミーなヨーグルト、サクサクのグラノーラ、そして鮮やかなベリーからなる、おいしく栄養価の高いおやつです。さまざまな文化に由来するこの料理は、その多目的性で賞賛されており、朝食や健康的なスナックとしてよく楽しまれています。プロテイン、プロバイオティクス、抗酸化物質が豊富に含まれており、腸内の健康を促進しエネルギーレベルをアップさせます。グラノーラはハートフルな食感と食物繊維を加え、ベリーは必須ビタミンと天然の甘味を提供します。自分の体に正しく配慮した上で、このおいしい風味のシンフォニーを楽しんでください！
