1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
7.9
タンパク質
18.9
炭水化物
5.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.5 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルト
ヨーグルトは、栄養豊富で用途が多様な、クリーミーで酸味のある乳製品の楽しみです。古代文化から発祥し、地中海からインド料理まで、世界中の料理で主要な役割を果たしてきました。タンパク質やプロバイオティクスが豊富に含まれており、腸の健康を促進し免疫力を高めます。カルシウムは骨を強化し、健康な脂肪は持続可能なエネルギーを提供します。種類によっては、無調味、風味付け、スムージーやドレッシングのベースとして楽しむことができます。毎日の一口で味と健康の恩恵を組み合わせたおいしいスーパーフードを楽しんでください！
