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ヨーグルト

ヨーグルト

Dairy

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
157.7
カロリー
7.9
タンパク質
18.9
炭水化物
5.5
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
157.7
% 日量*
全脂質 5.5 g 7%
飽和脂肪 3.2 g 16%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 15.8 mg 5%
ナトリウム 118.3 mg 5%
炭水化物総量 18.9 g 6%
食物繊維 0 g 0%
糖質 15.8 g
タンパク質 7.9 g 15%
ビタミンD 126.2 mcg 631%
カルシウム 236.6 mg 18%
鉄分 0.2 mg 1%
カリウム 315.5 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

48.2%
20.2%
31.6%
脂質: 49 cal (31.6%)
タンパク質: 31 cal (20.2%)
炭水化物: 75 cal (48.2%)

About ヨーグルト

ヨーグルトは、栄養豊富で用途が多様な、クリーミーで酸味のある乳製品の楽しみです。古代文化から発祥し、地中海からインド料理まで、世界中の料理で主要な役割を果たしてきました。タンパク質やプロバイオティクスが豊富に含まれており、腸の健康を促進し免疫力を高めます。カルシウムは骨を強化し、健康な脂肪は持続可能なエネルギーを提供します。種類によっては、無調味、風味付け、スムージーやドレッシングのベースとして楽しむことができます。毎日の一口で味と健康の恩恵を組み合わせたおいしいスーパーフードを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.