1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルトとグラノーラ
ヨーグルトとグラノーラは、クリーミーで酸味のあるヨーグルトとかりかりで健康的なグラノーラが重なった素晴らしい組み合わせです。伝統的な朝食習慣から生まれたこの料理は、地中海料理やアメリカ料理など、さまざまな料理の要素をブレンドしています。プロバイオティクスが豊富なヨーグルトは腸の健康を促進し、オーツ、ナッツ、ハチミツなどで作られることが多いグラノーラは、食物繊維とエネルギーを提供してくれます。一緒に摂ることで、どんな時間帯でも完璧な栄養たっぷりで満足感のある食事が楽しめます。この美味しいおやつを楽しみながら、からだに栄養価の高い良いものを取り入れていることを知ってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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