1 serving (300 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 56.0 mg | 18% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イエメンのマンディ
イエメンのマンディは、イエメン発祥の香り高い伝統料理で、その美味しい米、柔らかい肉、そして芳香あふれるスパイスブレンドが称賛されています。通常、バスマティ米、肉（鶏肉または羊肉）、サフラン、クミン、カルダモンなどのスパイスがたっぷり使われ、マンディは独特の地下オーブンで調理されることが多く、豊かな味わいが特徴です。このハーティな食事は、米からの必須炭水化物と肉からのタンパク質を提供し、満腹感と栄養価の両方を兼ね備えています。ギーを使用することが多いため、カロリーが高くなる場合もありますが、スパイスと食材のバランスがとれているため、イエメンのマンディは味覚に愉しい健康的な体験となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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