1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
59.5
タンパク質
4.8
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About キハダマグロのたたき
イエローフィンマグロのタタキは、軽く焼いて薄くスライスされたイエローフィンマグロを特徴とする、活気ある日本料理です。しばしば爽やかな醤油、シトラスポン酢、そしてごまの振りかけで飾られています。この美味しさは、新鮮で高品質な食材を重視した日本の料理の本質を体現しています。オメガ-3脂肪酸が豊富なイエローフィンマグロには、心臓の健康を支援し、炎症を抑えるなど、数多くの健康効果があります。新鮮な野菜の豊かな色彩と共に提供されるこの料理は、味蕾を刺激するだけでなく、身体を栄養で満たすため、美味しくて健康的な食事を求める人にとって最高の選択肢となります。
