1 serving (100 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
257.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 107.1 mg | 35% | |
| ナトリウム | 88.1 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 57.1 g | 114% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 928.6 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キハダマグロ
イエローフィンツナは、その鮮やかな深紅色の肉と豊かな風味で知られる高級魚です。太平洋とインド洋の温かい水域を原産地とし、世界中の料理、特に寿司や刺身でよく使われています。高品質のタンパク質、必須オメガ-3脂肪酸、ビタミンB12が豊富であり、心臓の健康をサポートする健康的な選択肢です。ただし、水銀含有量には注意し、適度な摂取がポイントです。美味しく栄養価の高いイエローフィンツナを食事に素晴らしい追加としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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