1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 416.7 mcg | 2083% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イエローフィン・マグロのクルード
キンメダイのクルードは、日本の海岸とラテンアメリカの料理伝統から来る活気ある料理です。新鮮な、切り身のキンメダイを薄くスライスし、風味豊かなシトラスのビネグレットで上品にドレスアップします。しばしばミクログリーン、アボカド、またはチリオイルで飾られ、味のバランスが絶妙です。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、おいしさだけでなく、心臓にも良い食材です。そのさわやかな味と簡単な調理法から、キンメダイのクルードは、軽く栄養価の高い食事を求めるシーフード愛好家にとって完璧な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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