1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
3.0
タンパク質
7
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (248g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 560.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About イエローズッキーニ
イエローズッキーニは明るく元気な色合いと滑らかな皮で知られる、活気溢れる夏のスカッシュです。ビタミンAとCが豊富で、免疫システムをサポートする抗酸化物質の素晴らしい源です。この多才な野菜は地中海料理に由来し、サラダ、炒め物、グリル料理に愉快な甘さを加えます。カロリーが少なく飽和感があり、消化を助け満腹感をキープします。ソテー、焼き、または生のまま楽しんで、どんな食事にも栄養価が高く、味と健康効果を両方テーブルにもたらします。
