1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 黄カボチャの炒め物
イエロースカッシュの炒め物は、新鮮なイエロースカッシュ、パプリカ、玉ねぎ、さやえんどうを絶妙に炒めた、軽やかな醤油とニンニクで味付けした活気ある美味しい料理です。アジア料理発祥のこの炒め物は、スカッシュの自然な甘さを引き立て、どんな食事にも誘惑的な選択肢となっています。ビタミンAとCを豊富に含み、カロリーは低いが栄養価は高いため、健康的な食事の選択となります。副菜としてもメインコースとしても最適であり、イエロースカッシュの炒め物は手早く簡単に作れるだけでなく、夕食のテーブルに彩りを添えること間違いなしです！
