1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.7 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
704 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 121.4 g | 44% | |
| 食物繊維 | 52.4 g | 187% | |
| 糖質 | 16.8 g | ||
| タンパク質 | 50.8 g | 101% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 112 mg | 8% | |
| 鉄分 | 9.6 mg | 53% | |
| カリウム | 1962 mg | 41% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 黄色のスプリットピース
イエロースプリットピーは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富な栄養豆です。地中海原産で、インド料理で広く使用されており、ダルやスープなどの料理で主役となっています。これらの豆は脂肪が少なく、葉酸やマンガンが豊富で、心臓の健康を促進し消化を助けます。自然な甘さとクリーミーな食感が特徴で、ハートフルな食事や美味しい副菜に最適な多目的な食材です。イエロースプリットピーのよさを受け入れて、その健康的な利点を活かして、料理のレパートリーを豊かにしてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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