1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビの入った黄色いご飯
エビ入りの黄色いライスは、鮮やかな一品で、薬効のあるターメリックで味付けされた、しっとりとしたエビとふわふわの黄色いライスが組み合わされています。この味わい豊かな食事は、ラテンアメリカやカリブ海などの様々な沿岸料理から来ており、ご家庭ではお米とシーフードが光っています。エビからのタンパク質が豊富で、スパイスと野菜からの必須ビタミンが豊富に含まれており、健康的で満足感のある選択肢です。この料理はバターやオイルを少々加えて楽しまれることが多いですが、より軽やかな調理法を選ぶことで健康効果を高めることができます。このおいしさと伝統の見事な融合をぜひお楽しみください！
