1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カンタンに作れるアロズ・コン・クェソ
チーズ入りの黄色いライスは、クリーミーでとろけるチーズが加わったフカフカで活気のある黄色いライスを特徴とする味わい深い料理です。カリブ海とラテンアメリカの料理に起源を持つこの楽しい食事は、しばしばウコンで味付けされ、目を引く色合いと土のような風味を与えています。エネルギー源としての炭水化物やチーズからのカルシウムを豊富に含んでおり、家族の夕食やお祝いごとに最適な心地よい選択肢です。おいしさを提供する一方で、高カロリーかつ脂肪分が多いため、適度な摂取が重要です。バランスの取れた食事を提供するために、新鮮な野菜と一緒に提供して、五感を喜ばせる料理としましょう！
