1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゆで卵入り黄色いご飯
黄色ご飯とゆで卵は、ターメリックで風味づけされたフカフカの黄色ご飯が特徴的な、活気に満ちた味わい深い料理です。この料理は、特にラテンアメリカとカリブ海、様々な料理と関連しており、慰めのある定番料理としてサーブされています。ゆで卵はタンパク質豊富な要素を加え、料理の栄養価を向上させます。ビタミンやミネラルが豊富で、この食事は栄養価が高く満足感のあるものです。スパイスの組み合わせと野菜の追加オプションがあり、ハートフルなランチやディナーに最適な汎用性のある選択肢となっています。このカラフルで栄養満点の料理で伝統の味をお楽しみください！
