1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
カロリー
4.8
タンパク質
41.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.1 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 849.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黄色いジャガイモ
イエローポテトは、鮮やかな色とクリーミーな食感で知られる美味しく多目的な塊茎です。必須栄養素がたっぷり詰まっており、ビタミンCやB6、カリウム、食物繊維が含まれており、どんな食事にも栄養価の高い一品となっています。慰めのマッシュポテトからカリカリのローストポテトの添え物まで、世界中の料理にしばしば登場し、イエローポテトは満足感があり、栄養価が高いです。自然な甘さとバターの風味が数々の料理を引き立てます。適度に楽しんで、イエローポテトがあなたの食卓にもたらす楽しい味と健康上の利点を体験してください！
