1 serving (186 grams) contains 50 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.2 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 315.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 黄色のピーマン
イエローペッパーは、あなたのお皿に鮮やかで甘くてサクサクした喜びを加える食材です。中南米原産のこのピーマンには、ビタミンAとCが豊富に含まれており、パワフルな抗酸化物質となっています。食物繊維が豊富で消化に良く、さまざまな料理にマイルドでフルーティーな風味を加えます。炒めたり、焼いたり、サラダに生で楽しんだりと、イエローペッパーは地中海料理やラテン料理で使われる多目的な食材です。さらに、低カロリーなので、健康的なライフスタイルに最適な選択肢です。イエローペッパーの魅力的な味と栄養で食事を格上げしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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