1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 野菜フレザンヌを添えた黄色い豆
野菜のブリュノワーズとイエローピーズは、自然な甘さを美しく引き立てる、活気に満ちた栄養豊富な料理です。人参、パプリカ、ズッキーニなどの旬の野菜を細かく切ったカラフルなミックスとエレガントに組み合わされたイエローピーズは、地中海料理から着想を得たこの魅力的な料理は、新鮮な食材が際立つ一口ごとに楽しめます。タンパク質と食物繊維が豊富に含まれ、心臓の健康と消化器官に良いイエローピーズには、野菜が含む必須ビタミンやミネラルが加わり、この料理を健康な選択肢とします。副菜としても、軽いメインコースとしても最適な野菜のブリュノワーズとイエローピーズは、味を犠牲にすることなく体を栄養で満たすおいしい方法です。
