1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
88
カロリー
2.4
タンパク質
20.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (220g)
カロリー |
88 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 321.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 黄色玉ねぎ
黄色タマネギは、世界中のさまざまな料理で一般的に使用される汎用性のある風味豊かな野菜です。栄養分が豊富で、ビタミンCやB6、葉酸、カリウムが豊富です。わずかに甘くて風味豊かな味わいで知られる黄色タマネギは、スープやシチュー、炒め物、サラダなど、数え切れないほどの料理のベースを形成します。カーレソットを含む天然の抗酸化物質（クェルセチンを含む）は、心臓の健康を促進し、炎症の緩和に役立ちます。食事に驚くほどの風味を加える一方で、自然な甘みをバランスさせるために適度に楽しむことを忘れないでください。あなたの台所の日常的なヒーロー、黄色タマネギを抱擁してください！
