1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
88
カロリー
2.4
タンパク質
20.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (220g)
カロリー |
88 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 321.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 黄色玉ねぎ
黄玉ねぎは、豊富な風味と栄養素が詰まった、使い勝手の良いキッチン定番食材です。中央アジア原産のこのネギ科の植物は、フランスのオニオンスープからボリューミーなメキシコのサルサまで、世界中の料理において基本的な食材です。黄玉ねぎはカロリーが少なく、ビタミンCやB6が豊富で、心臓の健康を促進し免疫系をサポートする抗酸化物質も含んでいます。彼らの天然の甘さはキャラメリゼ（焦がすこと）されたときに増幅され、様々な料理を引き立たせるのに最適です。ですので、炒めたり、焼いたり、生のままサラダに加えたりする際にも、黄玉ねぎは必ずあなたの料理創造を高めてくれることでしょう。
