1 serving (120 grams) contains 445 calories, 8.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 95.3 grams of carbohydrates.
890.4
カロリー
17.0
タンパク質
190.6
炭水化物
4.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
890.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.3 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 190.6 g | 69% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 17.0 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 340.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イエローグリッツ
イエローグリッツは、とうもろこしを挽いて作られた丈夫で多目的な料理で、南部料理によく見られます。栄養価が豊富で、良質な食物繊維やビタミンB6、ナイアシンなどの必須ビタミンを豊富に含んでいます。伝統的には、慰めるようなサイドディッシュや、味の濃いトッピングのベースとして供され、イエローグリッツはクリーミーでやや甘いとうもろこしの風味があります。炭水化物が多い場合もありますが、適度に楽しむことや、葉物野菜やリーンなタンパク質と一緒に食べることでその健康効果を増幅させることができます。イエローグリッツで南部の正統な味を体験し、温かさと風味を食卓にもたらしましょう！
