1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
175.1
カロリー
1.9
タンパク質
45.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 38.6 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.8 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 548.9 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黄色いイチジク
イエローフィグは、鮮やかな黄金の皮と甘く蜂蜜のような風味を持つ熱帯フルーツです。地中海と中東地域を起源とし、甘い料理からしょっぱい料理まで幅広く楽しめます。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、消化器の健康をサポートし免疫力を高めます。天然の糖分は即効性のエネルギー源となり、加工食品よりも健康的な選択肢となります。サラダやデザートにイエローフィグを取り入れてみたり、新鮮なままで食べておいしい栄養たっぷりのご褒美を楽しんでみてください！
