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カリフラワーとブロッコリー入りのイエローカレー

カリフラワーとブロッコリー入りのイエローカレー

Dinner

商品評価: 73/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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188.7
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
188.7
% 日量*
全脂質 9.4 g 12%
飽和脂肪 2.8 g 14%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 471.7 mg 20%
炭水化物総量 18.9 g 6%
食物繊維 3.8 g 13%
糖質 4.7 g
タンパク質 4.7 g 9%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.2 mg 3%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

42.2%
10.5%
47.3%
脂質: 84 cal (47.3%)
タンパク質: 18 cal (10.5%)
炭水化物: 75 cal (42.2%)

About カリフラワーとブロッコリー入りのイエローカレー

カリフラワーとブロッコリーのイエローカレーは、タイ料理で称賛される活気あふれる香り高い料理です。この味わい豊かなカレーは、新鮮なカリフラワーとやわらかいブロッコリーをリッチなイエローカレーペースト、ココナッツミルク、様々なスパイスとブレンドしています。ビタミンやミネラルが豊富であり、口の中を楽しませるだけでなく、高い繊維含有量と抗酸化成分豊富な成分で健康をサポートします。素早い平日の夕食に最適で、自然なヴィーガンとグルテンフリーなので、誰もが楽しめる栄養価の高い選択肢となっています!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.