1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.8 grams of carbohydrates.
555
カロリー
10.8
タンパク質
119.1
炭水化物
2.6
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
555 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.6 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 119.1 g | 43% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 213 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イエローコーンミール
黄色のコーンミールは、グラウンドされた黄色いトウモロコシから作られた多用途でグルテンフリーの食材です。食物繊維が豊富で、南部料理の定番であり、コーンブレッド、ポレンタ、トルティーヤを作るのによく使われます。必須ビタミンとミネラルが豊富であり、消化器の健康をサポートし、エネルギー源として優れています。コーンミールは脂肪が少ないですが、レシピで使用する際にはポーションサイズに注意し、カロリーが高くなることがあるので注意が必要です。黄色のコーンミールの温かさと風味を料理に取り入れて、おいしくて栄養満点のものをテーブルに出して楽しんでください！
