1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黄色いチキンライス
イエローチキンライスは、特にマレーシアやシンガポールのような国々で愛されている、東南アジア料理を代表する風味豊かな一皿です。この美味しい食事は、ふんわりと香り立つターメリック風味のご飯の上に柔らかく煮た鶏肉を添えたもので、鮮やかな黄色をしています。ご飯は濃厚な鶏の出汁で炊かれ、しばしばピリッとしたチリソースやさっぱりとしたキュウリの輪切りが添えられます。鶏肉からのたんぱく質や必須栄養素が豊富で、体にとって健康的な選択肢です。また、香り高いスパイスが味の深みを加えています。この心地よい一皿を、口にも体にも喜びをもたらす料理として楽しんでください！
