1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
1.9
タンパク質
19.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 164.3 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 19.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黄色にんじん
イエローキャロットは、ベータカロテン、ビタミンA、C、Kを豊富に含む、活気に満ちた栄養豊富な野菜です。中央アジア原産のこのカラフルな根菜は、世界中のさまざまな料理に取り入れられ、甘くて土のような風味を加えます。抗酸化物質が豊富なイエローキャロットは、健康な視力をサポートし、免疫システムを活性化します。カロリーが少なく食物繊維が豊富なので、栄養バランスのとれた食事に最適です。サラダで生で楽しむ、サヴォリーなおかずにローストする、スープにブレンドして色と風味をプラスするなど、さまざまな楽しみ方があります！
