1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
カロリー
3.9
タンパク質
22.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 186.0 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 3.9 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 775.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黄色のビーツ
イエロービーツは、栄養価が豊富で、お皿に色と風味をもたらす生き生きとした根菜です。ビタミンAやC、カリウム、食物繊維が豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫システムを高めます。地中海地域原産のイエロービーツは、サラダやスープ、ロースト料理によく使われ、赤いビーツよりもややマイルドな風味で甘く土っぽい味を提供します。その鮮やかな色合いは、どんな食事にも視覚的に魅力的な要素を追加します。新鮮なまま、ロースト、漬物にして、健康的で美味しい料理に取り入れてお楽しみください！
