1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
カロリー
3.8
タンパク質
22.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 183.3 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 773.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 黄色のビーツ
イエロービートは、健康料理で人気を集めている鮮やかで土の香りのする根菜です。ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富で、免疫の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めます。古代地中海文化に起源を持つイエロービートは、サラダ、スムージー、焼き料理に甘く少し酸味のある味を加えます。鮮やかな色合いと多目的性を持つイエロービートは、食事をより引き立てるだけでなく、バランスの取れた食事に貢献し、健康意識の高い人に最適な選択肢です。イエロービートのおいしい恩恵を今日お楽しみください！
