1 serving (113 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
36
カロリー
2.4
タンパク質
7.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (226g)
カロリー |
36 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 524 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About イエロースカッシュ
イエロースカッシュは、地中海とアメリカ料理を中心に世界的に人気のある栄養豊富な野菜です。明るい黄色の皮と甘くてナッツのような味が特徴で、ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。イエロースカッシュは低カロリーで、免疫力を高めながら消化を助けるため、健康的な食事には最適な食材です。ローストしたり、グリルしたり、スープに混ぜたりすることで、使い勝手がよく、美味しく、食事にカラーと栄養価を加えてくれます。イエロースカッシュの良さを今日体験してください！
