1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヤプラク・サルマ
ヤプラク・サルマは、ぶどうの葉で作られた美味しいトルコ料理で、米、ハーブ、スパイスで作られた風味豊かな詰め物が特徴です。挽いた肉を加えることも多く、この伝統的な美味しさは地中海料理に由来し、濃厚な味と文化的な深みを堪能できます。オリーブオイルや新鮮なハーブなどの食材を使用しており、栄養や食物繊維が豊富な健康的な選択肢です。味と伝統が見事に融合した、家族の集まりや特別な機会で愛される逸品です。この料理の宝物のような美味しさをお楽しみください！
