1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚州炒飯
揚州炒飯は中国の江蘇省発祥のおいしい料理で、鮮やかな色合いと豊かな食感で有名です。この象徴的なご飯料理は、ふんわりとしたジャスミンライスを、肉厚のエビ、柔らかい豚肉、鮮やかなグリーンピース、サクサクの人参など新鮮な食材の盛り合わせと一緒に炒めたものです。しばしば刻んだネギで引き立てられています。おいしいですが、油分が多いので適度に楽しむことが大切です。タンパク質と食物繊維の完璧なバランスを持つ揚州炒飯は、心地よくて味わい深い満足感のある食事を提供し、中国料理の魂を体現しています。
