1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚州炒飯
揚州炒飯は、中国の江蘇省発祥の美味しい料理であり、その活気ある風味とカラフルなプレゼンテーションで知られています。このクラシックな炒飯は、しっとりしたエビ、鶏肉、新鮮な野菜がたっぷり詰まっており、香り高いニンニクとネギが引き立てています。この料理は通常、前日のご飯で作られ、少し噛むとふわふわとした完璧な食感を演出します。満足感のある贅沢な料理である一方、タンパク質と野菜の含有量が栄養バランスを保ち、心地よい選択肢となっています。各食を祝う楽しいお楽しみとして、中華料理の本質を体現する楽しみながら、どうぞ揚州炒飯をお楽しみください！
