1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
6.3
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 393.7 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 551.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヤムとシチュー
ヤムとシチューは、豊かな味と栄養価のある活気溢れる料理です。西アフリカ料理を起源とし、ビタミンやミネラルが豊富なやわらかいヤムが、スパイスや唐辛子、時にはニンジンや玉ねぎなどの野菜が入った香り高いトマトベースのシチューで煮込まれています。この健康的な食事は満腹感をもたらすだけでなく、複雑な炭水化物や食物繊維も豊富に含まれています。慰めの夕食として楽しんでも、満足のランチとして楽しんでも、ヤムとシチューはあなたの体を栄養豊かにしながら伝統の美味しさをお届けします。
