1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
14.1
タンパク質
70.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼きそば
焼きそばは、小麦の麺をキャベツ、人参、もやしなどカラフルな野菜と組み合わせた日本のおいしい炒め麺料理で、しばしば薄切りの豚肉や鶏肉が加えられます。程よい酸味とわずかに甘い焼きそばソースで和えられ、うま味が溢れる美味しさです。おいしいですが、ソースや追加の調味料によって塩分が高くなることがあります。しかし、新鮮な野菜や低脂肪のタンパク質を取り入れることでより健康的にすることができます。手早く調理でき、味わい深い焼きそばは、祭りや家庭のキッチンで人気のあるコンフォートフードです！
