1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
192.1
カロリー
19.2
タンパク質
4.8
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.2g)
カロリー |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.0 mg | 16% | |
| ナトリウム | 576.4 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 288.2 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ヤフニ
ヤフニは、南アジア料理発祥の香り高いスパイスが効いたブロスの料理で、特にインドやパキスタンなどの地域で人気があります。柔らかい鶏肉や羊肉などを使用し、カルダモン、クローブ、シナモンなどの香り高いスパイスで風味づけされたYakhniは心を温めます。ゆっくりとした調理過程で豊かな風味と栄養素が引き出され、おいしいだけでなく、たんぱく質やビタミンが詰まって栄養価も高いです。ご飯やパンと一緒に提供されるYakhniは、伝統料理の心を体現しながら、健康的で満足感のある食事を提供します。
