Blog Research API Download App
ハム

ハム

Meat

商品評価: 60/100

1 serving (56 grams) contains 70 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
295.9
カロリー
50.7
タンパク質
4.2
炭水化物
6.3
脂質

栄養情報

1 カップ (236.7g)
カロリー
295.9
% 日量*
全脂質 6.3 g 8%
飽和脂肪 2.1 g 10%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 105.7 mg 35%
ナトリウム 1902.0 mg 82%
炭水化物総量 4.2 g 1%
食物繊維 0 g 0%
糖質 4.2 g
タンパク質 50.7 g 101%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 21.1 mg 1%
鉄分 2.1 mg 11%
カリウム 634.0 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

6.1%
73.4%
20.5%
脂質: 56 cal (20.5%)
タンパク質: 202 cal (73.4%)
炭水化物: 16 cal (6.1%)

About ハム

Wxtra Lean Hamは、美味しく柔らかく、低脂肪のタンパク質オプションであり、どんな食事にも彩りを添えます。上質な瘦肉と熟練された調味料から作られ、罪悪感なく豊かな風味を誇ります。この多目的な肉は、クラシックなサンドイッチから風味豊かな炒め物まで様々な料理に最適です。従来のハムよりもカロリーが少なく、ナトリウムが少ないWxtra Lean Hamは、バランスの取れた食事にぴったりの健康的な選択肢です。スライスしても、サイコロ状に切っても、完璧に調理してもお楽しみいただけます。いかなる供され方でも、責任を持って全ての一口を楽しむことができます!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.