1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
71.9
カロリー
1.4
タンパク質
18.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.5g)
カロリー |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 14.7 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 265.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スイカ
スイカは甘くてジューシーな果肉と水分補給効果で知られる爽やかで鮮やかなフルーツです。アフリカ原産であり、夏のピクニックや世界中の熱帯料理で欠かせない存在です。ビタミンAとCが豊富でカロリーが少なく水分が多いため、罪悪感を感じることなく楽しめる完璧なおやつです。リコピンなどの抗酸化物質も含まれており、心臓の健康をサポートするのに役立つかもしれません。スライスして楽しむか、スムージーにして楽しむかに関わらず、スイカは涼しく心地よく体を栄養豊かに保つ美味しい方法です。晴れた日には必ず食べたい果物です！
