1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レタスときゅうりの巻き物
レタスとキュウリを使ったラップは、軽食やスナックにぴったりのさわやかでサクサクした楽しみです。これらのラップは、みずみずしいキュウリの薄切りが詰まったシャキッとしたレタスの葉で作られ、満足感のある食感を楽しめます。新鮮で健康的な地中海料理が発祥であり、風味豊かなハーブ、オリーブオイルの一滴、または酸味のあるヨーグルトソースと組み合わせて提供されることがよくあります。ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれ、低カロリーで水分補給にも優れているため、栄養価の高い選択肢をお探しの方に最適です。好きなタンパク質や野菜を包んで食べるのに最適で、汎用性があり、おいしく、作り方もとても簡単です！
