1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ワッフル
ラップは、柔らかいトルティーヤやフラットブレッドに新鮮な具材を詰めた、美味しくて万能な食事オプションです。世界中のさまざまな料理から発祥し、鮮やかな野菜、鶏肉や豆腐などの低脂肪タンパク質、風味豊かなソースを含んでいます。バランスの取れた食事を楽しむ素晴らしい方法であり、食物繊維や栄養素を豊富に摂取できる一方、カロリーが低く、特に全粒穀物のラップを使うとさらに良いです。ラップは外出先での食事に最適で、栄養価が高くフレーバー豊かな満足感のある一口を提供します！
