1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 包まれたバナナの葉の魚
Wrapped Banana Leaf Fish は、新鮮な魚を香り高いハーブやスパイスでマリネし、それから丁寧にバナナの葉で包んで調理する、東南アジア料理に由来する素敵な料理です。この調理法は、魚に独特の味を染み込ませるだけでなく、水分を保持して、しっとりとした、ほろほろとした食感を生み出します。ハーブからの必須のオメガ-3脂肪酸や抗酸化物質に満ち、低カロリーで健康的な選択肢です。天然の包み材によって油の使用量も少なくて済むため、Wrapped Banana Leaf Fish は栄養価が高く、おいしさにも勝る健康的なお楽しみと言えます！
