1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レタスとチキンサラダで包む
レタスとチキンサラダを一緒に巻いた料理は、やわらかく焼き上げられたチキン、サクサクのロメインレタス、そして鮮やかな野菜の盛り合わせが組み合わさった、爽やかで栄養価の高い料理です。地中海の健康的な料理の中心地から生まれたこのサラダは、軽やかで満足感のあるものです。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、バランスの取れた食事を心がけている方に最適です。風味豊かなビネグレットソースをかけられ、美味しいだけでなく低カロリーなので、ランチやディナーにおすすめです。今日は、この健康的な巻き物のサクサクした食感と楽しい味をお楽しみください！
