1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムと野菜で包まれた巻き寿司
ハムと野菜で巻いた料理は、風味豊かでおいしく栄養価も高い選択肢です。この活気ある料理には、柔らかなハムのスライス、シャキシャキの新鮮な野菜、クリスプなレタス、ジューシーなトマト、そしてカラフルなパプリカが使われ、すべてが柔らかいトルティーヤで巻かれています。伝統的なデリ料理から発展したこのラップは、忙しい昼食や軽い夕食に最適です。ハムからのタンパク質と野菜からの食物繊維の組み合わせはバランスの取れた食事となり、低炭水化物のトルティーヤでヘルシーです。新鮮さを一口ごとにお楽しみください！
