1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
37.4
タンパク質
5.5
炭水化物
20.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.7 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 5.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.4 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 12.9 mg | 71% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐巻き
豆腐ラップは、魅力的なアジアの味を現代的なアプローチで融合させた、おいしいプラントベースの料理です。その中心には、完璧に焼き上げられた豆腐にマリネードを施し、クリスプなレタス、パリパリの人参、酸味のあるキュウリなど新鮮な野菜とともに、柔らかく温かいトルティーヤで包まれています。風味豊かなピーナッツソースで味付けされ、たんぱく質が豊富で必須栄養素も含まれた満足感のある食事です。この栄養価の高いオプションは、ヴィーガンや健康意識の高い食事をする人々にも対応し、味を犠牲にせずに罪悪感のない贅沢な楽しみを提供します。健康的なランチや早めのディナーに、おいしく栄養価の高い豆腐ラップをお楽しみください！
