1 serving (50 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 2.3 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 450.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 木耳菌
ウッドイヤーマッシュルームは、特徴的な耳のような形と濃厚でゼラチン質のテクスチャで知られるユニークなキノコです。東アジアの料理発祥で、炒め物、スープ、サラダなどで欠かせない存在であり、素敵な歯ごたえと土の味を加えます。抗酸化成分が豊富で、低カロリーかつ食物繊維が豊富であり、消化器の健康をサポートし、免疫を高めます。さらに、必須ビタミンやミネラルが含まれており、お食事に栄養価を加えます。ウッドイヤーマッシュルームの料理や健康上の利点を今日、ご体験ください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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