1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
3.8
タンパク質
16.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 16.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 12.4 g | 44% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 438.1 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キクラゲ
キクラゲは、繊細で食べやすい食感、微妙な味わいで知られるユニークなキノコです。東アジア原産で、中国料理や日本料理などの食文化では、スープや炒め物によく使われます。栄養豊富なキクラゲは低カロリーで食物繊維が豊富であり、腸内健康を促進します。また、炎症を抑制する抗酸化物質も含まれています。その印象的な外観と料理の多様性から、キクラゲは料理においしいアクセントを加えるだけでなく、健康意識の高い食事をする人にとって栄養価の高い選択肢となっています。
