1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 木耳サラダ
ウッドイヤーキノコサラダは、アジア料理における定番食材であるウッドイヤーキノコの独特の食感と風味を引き立たせた魅力的な一品です。このサラダは、きゅうり、人参、ピーマンなどの新鮮な野菜に、軽やかなごまドレッシングを合わせたものです。抗酸化物質が豊富で低カロリーなウッドイヤーキノコは、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。満足感のあるシャキシャキとした食感と鮮やかな色彩が特徴で、このサラダは味蕾を刺激するだけでなく、身体に栄養を与えるため、どんな食事にも完璧なアクセントとなります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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