1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ワンタンの皮
ワンタンの皮は、小麦粉、水、卵をシンプルに混ぜた薄くてデリケートなシートです。中国料理発祥のこの多目的な皮は、餃子、ワンタン、焼売などの料理に欠かせません。カロリーが低く、お気に入りの具材を入れるための軽やかなベースとなります。カリッとした食感を楽しむために揚げることもできますが、蒸すか茹でるとより健康的です。ワンタンの皮の愉快な弾力性を楽しんで、次の食事でワンタンの皮があなたの料理のクリエイティビティを輝かせるのを楽しみましょう！
