1 serving (75 grams) contains 144 calories, 6.6 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
144 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.2 g | ||
| コレステロール | 13.5 mg | 4% | |
| ナトリウム | 350.2 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 10.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.1 g | 3% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 6 mcg | 30% | |
| カルシウム | 22.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 225.8 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ワンタン
ワンタンは、伝統的に中国料理の一部として楽しまれてきた美味しい餃子で、挽いた肉、シーフード、または野菜を詰めたもので、しばしば風味豊かなブロスと一緒に供されます。一般的には薄い小麦粉の皮で作られ、これらの一口サイズの料理は、食感と風味のバランスが取れた満足感があります。美味しいですが、揚げたものはカロリーやナトリウムが高くなることがあります。しかし、蒸したり茹でたりすると、より軽い、タンパク質豊富な選択肢となります。スープの中で楽しんだり、おいしい前菜として楽しんだりして、一口食べるごとに料理の伝統を味わってください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ワンタン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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