1 serving (100 grams) contains 17 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
40.5
カロリー
2.1
タンパク質
8.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 502.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About Witlof
ウィットロフは、そのサクサクした食感とわずかな苦味で知られるユニークで活気のあるベルギー産チコリです。サラダや料理でよく楽しまれ、ウィットロフにはビタミンA、C、K、カリウム、葉酸などの必須ミネラルが豊富に含まれています。この栄養価の高い野菜は健康な消化をサポートし、体重管理に役立つかもしれません。ウィットロフは豊かな料理の伝統と多様性を持っており、どんな食事にも素晴らしい歯ごたえと深みを加え、伝統的な料理からモダンな料理まで完璧な追加となります。今日、ウィットロフのおいしい恩恵を発見してください！
